5 TIPS para cuidar tus pechos en las primeras semanas de lactancia materna
- Maternativas
- 1 ago 2022
- 2 Min. de lectura
Actualizado: 5 ago 2022
Hay muchas dudas y mitos sobre cómo cuidar los pechos durante la lactancia materna.
En realidad los cuidados son muy sencillos.
¡Desliza hacia abajo para descubrirlos!
Consejo #1 - Repite el mantra: la lactancia no debe doler
Si hay molestias, dolor o grietas consulta rápidamente a una asesora o consultora en lactancia para que revise el agarre de tu bebé. Te aconsejará sobre cómo resolver cualquier problema que puedas tener y te sugerirá posiciones alternativas de lactancia para ayudarte a alimentar a tu bebé de la manera más cómoda posible.
Consejo #2 - Ofrece el pecho a libre demanda
No aumentes el tiempo entre tomas para que tus pezones "descansen". Tu bebé necesita alimentarse a libre demanda para mantenerse sano y crecer adecuadamente. Las tomas frecuentes te permiten generar y mantener el suministro de leche que necesita, así que sigue alimentándole de día cómo de noche, ofreciendo ambos pechos y sin ver el reloj!
Consejo #3 - Evita cremas y lociones
Tenemos que mantener los pechos hidratados durante la lactancia. Pero no tenemos que hacerlo de la forma que pensamos...
¡Usa tu misma leche para hidratar!
La leche materna fresca tiene propiedades hidratantes y cicatrizantes, así que intenta realizar un masaje con unas gotas de leche después de las tomas. No uses cremas ni perfumes: tu olor es importante para la regulación, el vinculo y sentimiento de seguridad de tu bebé.
Consejo #4 - Evita el uso de brasier con aros o tops apretados
Prefiere sostenes de lactancia cómodos para evitar la congestión mamaria y usa blusas y camisas sueltas fabricados con un material transpirable, como el algodón, o con un tejido que se seque rápidamente y aleje la humedad sobrante de los pezones, lavándolos con productos no muy agresivos. Así, nos aseguraremos de que los senos no se irriten.
Consejo #5 - Pechos al aire lo más posible
Lávate los pezones únicamente con agua cuando te bañes. Las pequeñas protuberancias (glándulas de Montgomery) de la areola producen un aceite que los hidrata y protege. El jabón puede eliminar este aceite natural, lo que provoca sequedad e irritación.
Deja que los pezones se sequen al aire ( • ) ( • )
... o frótalos suavemente con una toalla.
No es necesario limpiar tus pezones antes de dar el pecho. De hecho, las bacterias presentes en tu piel ayudan a tu bebé a desarrollar su microbioma intestinal.
No olvides...
Es común y normal sentir los pechos llenos, gotear y/o chorrear leche día y noche, sentir cosquilleo en los pechos al escuchar el llamado de tu bebé (o incluso el llanto de cualquier otro bebé, ¡pura sabiduría del cuerpo y mecanismo para asegurar la supervivencia de la especie!) pero recuerda que no te deben de doler cuando amamantas. Si esto sucede pide ayuda de una asesora o consultora en lactancia certificada.
Cuéntanos en comentarios cómo te fue en esas primeras semanas de darle pecho a tu bebé y si te fueron útiles esos consejos, te leemos 🤱💕
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