¿Cómo saber si tienes contracciones de parto?
- Maternativas
- 5 mar 2022
- 3 Min. de lectura
El mejor indicador para saber si tu trabajo de parto inició son las contracciones. Pero esas deben de presentar características específicas que te presentamos a continuación...y que las diferencian de las famosas contracciones de Braxton Hicks, o para algunos las "falsas contracciones", que puedes ya haber empezado a sentir durante tu embarazo.
Primero debemos entender qué es una contracción y por qué se produce.
En realidad se trata de la contracción del músculo que conforma el útero, como lo puede hacer cualquier otro músculo de nuestro cuerpo. Hasta aquí creo que nos hace sentido a todos.
Las contracciones durante el trabajo de parto permiten que el cuello uterino madure y dilate para permitir la salida del bebé. En el momento en que el útero se contrae, el bebe se desplaza hacía abajo y estira hacia arriba el cuello del útero, para que se vaya abriendo poco a poco. Por eso las contracciones juegan un papel tan importante durante el parto.
Probablemente habrás empezado a sentir contracciones durante tu embarazo y te preguntarás si las contracciones de parto serán similares. Lee esta información a continuación para saber cómo distinguir las contracciones de Braxton Hicks de las contracciones de parto, y poder saber con certeza de que ya, estás de parto.
Contracciones falsas o contracciones de Braxton Hicks
Estas contracciones son una señal de que tu cuerpo se está preparando para el parto ya que sirven de “ensayo” para el útero durante el embarazo.
La mayoría de las mujeres suelen haberlas notado para la semana 30 de su embarazo.
¿Cómo puedes identificarlas y no confundirlas con contracciones de trabajo de parto?
No son dolorosas (aunque pueden ser molestas debido a la tensión abdominal)
Son impredecibles: no se producen a intervalos regulares, pueden desaparecer por completo para volver un rato después.
No se intensifican con el tiempo (no se hacen más fuertes y no duran más).
Pueden ser largas (varios minutos) o muy cortas (menos de 30 seg.)
Suelen detenerse al descansar, dar un paseo o cambiar de posición.
¿Qué debes hacer?
Nada en particular, solo recordar que son normales, respirar, hidratarte bien y seguir el curso de tu día. Si sientes incomodidad y estabas activa, prueba a sentarte unos minutos y tomar un vaso de agua. Una ducha o baño de agua caliente también actúa como relajante muscular, al recibir calor.
¿Sabías que esas contracciones deben su nombre a un médico inglés, John Braxton Hicks, que las describió por primera vez en 1872?
Contracciones de parto
Como dijimos, el mejor indicador para saber si tu trabajo de parto inició son las contracciones. Pero para poder afirmar con certeza de que ya, estás de parto, esas deben presentar las siguientes características:
Deben ser rítmicas y regulares
Deben ser prolongadas (de 40 seg. a 1 min.)
Se hacen cada vez más intensas y más frecuentes, especialmente al caminar, al realizar cualquier actividad o movimiento.
No ceden con el descanso, o después de tomar una ducha calientita.
Poco a poco sentirás que van requiriendo de toda tu atención, hasta entrar en un estado alterado de consciencia, el llamado “partolandia”.
Pueden pasar horas (¡como a veces días!) para que las contracciones encuentren ese ritmo, esa regularidad. Ten paciencia, confía y crea un ambiente que te haga sentir tranquila, relajada, apoyada y amada. Así favorecerás la liberación de oxitocina lo cual ayudará a que progrese tu trabajo de parto con mayor fluidez.
Comments